حب القرع مقرمش وطعمه رايق، مليان فوائد ويزين القعدة 🤎🎃، ينفع كسناك صحي مع الشاي أو لحاله.
الفوائد الصحية:
غني بالبروتين النباتي.
يحوي أحماض دهنية مفيدة للقلب.
يحسن صحة البروستاتا عند الرجال.
يدعم صحة القلب والشرايين.
يساعد على النوم الجيد.
ينشط الدماغ ويحسن الذاكرة.
يحوي معادن مهمة للعظام.
يقلل الالتهابات.
يساعد على الهضم بفضل الألياف.
يشبع بسرعة ويناسب الرجيم.
تنبيهات الحساسية:
آمن لمعظم الناس، يفضل الاعتدال في الكمية.
أوصاف إضافية :
يتاكل محمص أو ني، ينفع كسناك أو يضاف للسلطات والمخبوزات.
أكثر الدول المنتجة:
الصين، أوكرانيا، روسيا